足球加时赛是什么

足球加时赛是足球比赛中用于在常规比赛时间结束后仍未分出胜负时决定比赛结果的一种额外比赛时间。它通常在淘汰赛阶段出现，例如世界杯、欧洲杯等大型赛事的淘汰赛阶段。加时赛的目的是通过延长比赛时间来决出胜者，避免比赛以平局结束。

加时赛的时长通常为30分钟，分为上下半场各15分钟，中间不休息或仅有短暂补水时间。与常规比赛时间不同，加时赛没有伤停补时，裁判会根据比赛情况在15分钟半场结束时直接吹停比赛。如果在加时赛后仍未分出胜负，比赛将进入点球大战。

加时赛的规则与常规比赛基本相同，但部分赛事会采用“银球制”或“金球制”等特殊规则。金球制又称“突然死亡法”，即在加时赛中任何一方进球后比赛立即结束，进球方获胜。银球制则是加时赛上半场结束后领先的一方获胜，若仍平局则继续下半场。不过目前国际足联已普遍取消这些规则，统一采用完整30分钟加时赛。

加时赛对球员的体能和心理都是极大考验。由于常规比赛时间已消耗大量体力，球员在加时赛中更容易出现疲劳和失误。因此教练往往会在加时赛前调整战术，例如加强防守或换上生力军。球迷也常将加时赛称为“真正的决战时刻”，因为此时任何一次进攻或失误都可能直接决定比赛走向。

历史上许多经典比赛都通过加时赛分出胜负。例如2014年世界杯决赛德国对阵阿根廷，格策在加时赛中打入制胜球帮助德国夺冠。加时赛的存在让足球比赛更具悬念和戏剧性，它既是球员意志力的试金石，也是足球魅力的一部分。